Oferta skierowana jest do osób ceniących kompleksowe rozwiązania, poparte merytoryczną wiedzą i wieloletnim doświadczeniem.
zarówno dla pacjentów i klientów indywidualnych, jak i firm (fitness klubów, uczelni wyższych i szkół policealnych. Więcej informacji o mnie kliknij.
Trening medyczny
W fizjoterapeutycznym podejściu do treningu, skupiam się nie tylko na sylwetce, ale przede wszystkim na zdrowiu i bezpieczeństwie. Pomagam w optymalizacji treningu, poprawie sprawności fizycznej, nauce prawidłowych wzorców ruchowych, w osiągnięciu możliwie największej sprawności po wypadkach i kontuzjach oraz przygotowaniu amatorów do startów w zawodach. Wspieram podopiecznych w uzyskaniu lub powrocie do wymarzonej sylwetki. Pracuję z kobietami w ciąży i po porodzie.
Trening medyczny to połączenie treningu personalnego i fizjoterapii. Przeznaczony jest dla osób, które chcą uczestniczyć w treningu personalnym pod okiem fizjoterapeuty, w bezpieczny sposób rozpocząć lub kontynuować aktywność fizyczną, lub po zakończonej rehabilitacji wrócić do uprawiania sportu. To trening:
- po kontuzjach, urazach, wypadkach, operacjach
- czynnych sportowców w celu poprawy wzorców ruchowych i wyników w sporcie
- kobiet w ciąży
- kobiet po porodzie
- osób z nadmiarem masy ciała
- osób z niedoborem masy ciała w leczeniu anoreksji i bulimii
- wszystkich, którzy cenią sobie zdrowe podejście do treningu
Więcej informacji kliknij trening medyczny.
Zajęcia grupowe fitness
Oferta skierowana jest do klubów fitness. Zajęcia na żywo na terenie Opola, a także w formie zajęć online. Możliwość prowadzenia zajęć w j. angielskim.
Bazując na specjalistycznej wiedzy z anatomii, biomechaniki, motoryczności człowieka oraz nowoczesnych metod fizjoterapii prowadzę głównie zajęcia ruchowe ukierunkowane na poprawę wzorców ruchowych, profilaktykę i terapię bólów kręgosłupa, optymalizację składu i proporcji ciała.
Specjalizuję się głównie w prozdrowotnych formach ruchu – Pilates, Joga, Zdrowy kręgosłup, Mobility, Stretching, Trening powięziowy (rollowanie), Trening Funkcjonalny.
Prowadzę także bardziej dynamiczne treningi ukierunkowane na modelowanie sylwetki: Body Shape, Body Pump, Tabata.
Bazując na specjalistycznej wiedzy z fizjoterapii i treningu medycznego prowadzę także zajęcia dla kobiet w ciąży i po porodzie.
Więcej informacji kliknij Zajęcia grupowe fitness
Konsultacje żywieniowe
- indywidualnie dobrane rozwiązania żywieniowe
- plany dietetyczne
- plany żywieniowe
- konsultacje przez internet
Analiza składu ciała
Analiza składu ciała metodą bioimpedancji profesjonalym medycznym analizatorem In Body. Badanie polega na pomiarze impedancji, a więc oporu elektrycznego tkanek miękkich, przez które przepuszczany jest prąd elektryczny o niskim natężeniu.
Więcej informacji – kliknij
Szkolenia i warsztaty dla
- instruktorów fitness
- trenerów personalnych
- fizjoterapeutów
- dietetyków
Więcej informacji wkrótce.
Zajęcia dydaktyczne
Oferta skierowana jest do Uczelni wyższych i szkół policealnych.
- Uczelnie wyższe
- Szkoły policealne
Więcej informacji kliknij zajęcia dydaktyczne