📅 Data: 22 listopada 2024
📍 Sala Konferencyjna Orła Białego, ul. Piastowska 14 w Opolu
🎓 Organizator: Opolskie Kobiety Sukcesu
Czym różni się ciało kobiety w wieku 20, 40 i 60 lat? Jak zmieniają się potrzeby organizmu, sposób reagowania na ruch, dietę i stres w różnych fazach życia?
Na te i wiele innych pytań odpowiadaliśmy podczas wyjątkowego wydarzenia „Zdrowie pokoleniowe kobiet – bądź zdrowa i piękna” – spotkania dedykowanego kobietom, które chcą świadomie troszczyć się o swoje zdrowie w ujęciu międzypokoleniowym.
🎤 Moje wystąpienie:
„Międzypokoleniowe różnice w budowie ciała kobiet”
Jako ekspertka w dziedzinie dietetyki, fizjoterapii i treningu medycznego, przedstawiłam:
- jak budowa ciała zmienia się z wiekiem – i jak wpływa to na metabolizm, siłę mięśniową, regenerację i potrzeby żywieniowe,
- jak projektować aktywność fizyczną i plan żywieniowy z uwzględnieniem etapu życia kobiety,
- dlaczego najlepsze efekty przynosi podejście łączące fizjoterapię z medycznym treningiem funkcjonalnym.
🧠 Moim celem było pokazanie, że świadomość różnic międzypokoleniowych to klucz do skutecznej profilaktyki zdrowotnej, lepszego samopoczucia i trwałej zmiany nawyków – niezależnie od wieku.
👩⚕️ W programie gościły także znakomite nazwiska:
⭐️ dr Tadeusz Oleszczuk
➡️ „Zdrowie pokoleniowe kobiet – jak mieć dietę i hormony pod kontrolą”
⭐️ Renata Waszkowicz – psycholog, psychosomatyka
➡️ „Wiek średni w życiu kobiety – kryzys adaptacyjny lub szansa na rozwój”
⭐️ Jacek Wal „Imperium Siły” – trener
➡️ „Jak być zdrowym w ruchu”
Wydarzenie stworzyło bezpieczną, merytoryczną i inspirującą przestrzeń do rozmowy o ciele, zdrowiu i kobiecości – nie tylko w ujęciu medycznym, ale i psychologicznym oraz społecznym.
📣 Chcesz zaprosić mnie do współpracy?
Jeśli organizujesz konferencję, szkolenie, wydarzenie kobiece lub projekt prozdrowotny – z radością dołączę jako prelegentka lub prowadząca warsztaty.
📬 Napisz: biuro@drmro.pl
📍 Albo przejdź do zakładki kontakt
Z pozdrowieniami,
dr Agata Mroczek
Ekspertka zdrowia kobiet | Fizjoterapeutka | Trenerka medyczna | Dietetyczka kliniczna
