W wywiadzie “Jak dobrze przygotować się do jazdy na stoku” nasza ekspertka podkreśla znaczenie odpowiedniego przygotowania fizycznego i technicznego przed rozpoczęciem sezonu narciarskiego. Wskazuje na konieczność wzmocnienia mięśni nóg, core oraz poprawy kondycji ogólnej, co pomoże uniknąć kontuzji i zwiększy przyjemność z jazdy.
Więcej? Kliknij
Jakie jedzenie wrzucić do koszyka, gdy idziemy na cały dzień na działkę i czy podjadanie bez żadnej samokontroli owoców to dobry pomysł. O tym opowiedziała nam dietetyczka dr Agata Mroczek. Cały wywiad. Kliknij
Co zrobić, by podczas prac w ogrodzie nie przeciążyć kręgosłupa? Jak ruch na działce wpływa na nasze ciało? Jak wiosną ruszyć z pracami porządkowymi, by sobie nie zaszkodzić? Te pytania zadaliśmy dr Agacie Mroczek w Dowiedz się więcej…
O zawodzie fizjoterapeuty oraz o urazach, których można nabawić się podczas jazdy na nartach rozmawialiśmy dziś w programie Druga Kawa z dr Agata Mroczek pracownikiem Wydziału Nauk o Zdrowiu Uniwersytetu Opolskiego. (Fot. Dżacheć) źródło: https://www.24opole.pl/46339,dr_n._med._Agata_Mroczek_Lepiej_zapobiegac_niz_leczyc,wiadomosc.html Dowiedz się więcej…