Przepisy
Deser z ananasem, orzechami i nasionami chia
Składniki: jogurt naturalny (200g) – u mnie bez laktozy ananas (200g) orzechy włoskie (pół garści) nasiona chia (pół łyżeczki) Przygotowanie: pokroić w kostkę ananasa jogurt naturalny przełożyć do pucharka dodać ananasy, łuskane orzechy włoskie i nasiona chia Makroskładniki: jogurt naturalny (200 g): 170 kcal, W: 26 g, T: 4,4 g, Dowiedz się więcej…