FMS (functional movement screen) – jak wykonać test i zinterpretować wyniki badania?

Test FMS – informacje ogólne Functional Movement Screen, czyli test FMS, jest metodą badania przesiewowego, która służy do oceny stanu funkcjonalnego zawodnika sportowego czy osoby trenującej amatorsko. Dzięki analizie uzyskanych w tym teście wyników można określić występowanie słabych punktów łańcucha kinematycznego. Punkty te oznacza się mianem „czerwonych flag”, pod którymi Dowiedz się więcej…

Wpływ programu treningowego MobilityWOD na podstawowe wzorce ruchowe związane z ryzykiem kontuzji u mężczyzn trenujących CrossFit

W recenzowanym czasopiśmie naukowym z Impact Factorem Acta Gymnica ukazał się artykuł Effect of the MobilityWOD training program on functional movement patterns related to the risk of injury in CrossFit practitioners autorstwa: Antonina Kaczorowska, Katarzyna Noworyta, Agata Mroczek, Ewelina Lepsy. Całość artykułu w oryginale kliknij, a poniżej streszczenie w języku Dowiedz się więcej…