Joga Trening Zestawy ćwiczeń
Pierwsze kroki z jogą – jak zacząć?
Są osoby, które lubią praktykować w domu, inni zaś preferują zajęcia grupowe. Niezależnie od tego, w której grupie jesteś, jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z jogą potrzebujesz kilku wskazówek. Odpowiednie nastawienie Zacznij swoją praktykę od kilku minut, aby się nie zniechęcić. Nie przejmuj się, jeśli Twoje ciało nie jest jeszcze Dowiedz się więcej…