Joga Zdrowie
Joga – jakie są korzyści dla zdrowia?
Praktyka jogi uważana jest za akceptowalną metodę poprawy i utrzymania zdrowia fizycznego i emocjonalnego. Coraz więcej dowodów potwierdza przekonanie, że joga korzystnie wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne poprzez regulację w osi podwzgórze-przysadka-nadnercza (HPA) i współczulnego układu nerwowego (SNS). Jakie jest działanie jogi na organizm? Badania porównujące efekty jogi i Dowiedz się więcej…