Trening Zestawy ćwiczeń
Sixpack attack (EMOM) + stretching
Zastanawiasz się jak można ćwiczyć mięśnie brzucha? Propozycja na dzisiaj to bezpieczny trening na mięśnie brzucha bez obciążania mięśni karku. Jedyne co potrzebujesz to matę i poduszkę oraz wygodny strój. Taki trening możesz wykonać w domu. EMOM – trening jakiego nie znasz EMOM – every minute on the minute. W Dowiedz się więcej…