Trening Zestawy ćwiczeń
Trening w domu z fit ball – uda i pośladki
Trening z piłką na uda i pośladki jest idealny do wykonania w warunkach domowych – nie zawiera podskoków, ani nie obciąża stawów. Każdy kto mnie zna i miał okazję ze mną trenować bądź mieć zajęcia z anatomii wie, że jestem zagorzałą przeciwniczką przypadkowych ćwiczeń, zbyt szybkiego tempa oraz niepoprawnej techniki. Dowiedz się więcej…