Joga Zdrowie
Joga na lepsze trawienie
Trawienie to skomplikowany proces rozkładania złożonych tłuszczy, białek i węglowodanów do dużo prostszych związków, które organizm w łatwy sposób może przyswoić. Prawidłowe trawienie jest kluczem do zdrowia. Asany pobudzają mięśnie przewodu pokarmowego do pracy. Głęboki oddech w tych pozycjach będzie masować narządy wewnętrzne, naprzemiennie ściskając i wydłużając jelita, dostarczając w Dowiedz się więcej…