O jodze z okazji Międzynarodowego Dnia Jogi – opowiadała dr Agata Mroczek w programie O!polskie o poranku
1. Jak możemy opisać jogę, co to dokładnie? Odpowiedni zestaw ćwiczeń?
2. Mówi się, ze joga jest niesamowicie ważna nawet nie tylko ze względu na ciało, ale również na psychikę i w dzisiejszym szybkim tempie życia zaleca się ją stosować każdemu. Dlaczego? Co więcej możemy na ten temat powiedzieć?
3. W jakich porach najlepiej stosować jogę? Rano? Żeby dobrze wpłynąć na cały dzień czy raczej wieczorem na uspokojenie przed snem?
4. Na co zwrócić uwagę zaczynajac swoją przygodę z jogą? (Żeby na przykład opanować podstawy itp)
5. Jogę praktykować należy codziennie?
Odpowiedzi na te i inne pytania usłyszycie w programie O!polskie o poranku.
Link do programu – kliknij tutaj
Jeśli zainteresował Cię temat i chcesz poczytać więcej – kliknij w zakładkę baza wiedzy dział JOGA
