Fizjoterapia Trening
Jak poprawić mobilność?
Co to jest mobilność? „Mobilność to zdolność układu nerwowego do wykonania efektywnego, bezbolesnego ruchu w stawie/stawach w optymalnym zakresie ruchomości.” Dlaczego masz mniejszą mobilność? W dzisiejszych czasach, rozwój techniki sprawił, że ludzie coraz mniej się poruszają, a więcej czasu spędzają siedząc. Dla przykładu np. w pracy 8 godzin za biurkiem, Dowiedz się więcej…
