O tym czym jest rolowanie? Kiedy się rolowac? Przed czy po treningu? Jak wykonać taki trening? Przygotujcie wygodny strój, matę i roller. Do dzieła!! Koniecznie dajcie znać o Waszych odczuciach....
Dowiedz się więcejCo dzieje się z organizmem, gdy brakuje nam ruchu? Przyrost wagi to nie jedyna konsekwencja siedzącego trybu życia… Ruch lub jego brak odbija się na zdrowiu serca, kości i poziomie...
Dowiedz się więcejTest FMS – informacje ogólne Functional Movement Screen, czyli test FMS, jest metodą badania przesiewowego, która służy do oceny stanu funkcjonalnego zawodnika sportowego czy osoby trenującej amatorsko. Dzięki analizie uzyskanych...
Dowiedz się więcej
TRENING MEDYCZNY – to połączenie kompetencji fizjoterapeuty i trenera personalnego W fizjoterapeutycznym podejściu do treningu, skupiam się nie tylko na sylwetce, ale przede wszystkim na zdrowiu i bezpieczeństwie. Pomagam w Dowiedz się więcej…
📅 26 czerwca 2025 r. 📍 Aula A2, Wydział Nauk o Zdrowiu Uniwersytetu Opolskiego Multiplier Event – Konferencja upowszechniająca rezultaty projektu BREATH – “A European Collaborative and Innovative Partnership to Dowiedz się więcej…
📅 2 czerwca 2025 r. 📍 Aula błękitna w Collegium Maius Uniwersytetu Opolskiego Wystąpienie: dr Agata Mroczek – Wydział Nauk o Zdrowiu Z dumą dołączyłam do inspirującego wydarzenia Wiosna Kobiet Dowiedz się więcej…
Z wielką radością i dumą informujemy, że dr Agata Mroczek dołączyła do grona ekspertów Uniwersytetu Dolnośląskiego DSW we Wrocławiu. To wyjątkowe wyróżnienie stanowi potwierdzenie jej wieloletniego zaangażowania, imponującego dorobku naukowego Dowiedz się więcej…
📅 24 marca 2025 r.🕒 Godz. 17:30 – 18:20📍 Xtreme Fitness Gym Ozimska Park W świecie szybkich posiłków i jeszcze szybszych treningów, świadome jedzenie może stać się Twoim sekretnym „trenerem Dowiedz się więcej…
📅 27 lutego 2025📍 „Łącznik” – Politechnika Opolska Z przyjemnością uczestniczyłam jako prelegentka w spotkaniu informacyjnym „Erasmus+ i szkolnictwo wyższe”, poświęconym możliwościom międzynarodowej współpracy akademickiej w ramach programu Erasmus+. Wydarzenie Dowiedz się więcej…
📅 Data: 22 listopada 2024📍 Sala Konferencyjna Orła Białego, ul. Piastowska 14 w Opolu🎓 Organizator: Opolskie Kobiety Sukcesu Czym różni się ciało kobiety w wieku 20, 40 i 60 lat? Dowiedz się więcej…
📅 15 listopada 2024 r. ✍️ dr Agata Mroczek Dzisiejszy wieczór był wyjątkowy – pełen refleksji, uważności i rozmów o relacji z jedzeniem. Miałam przyjemność poprowadzić wykład „Jak uważność może Dowiedz się więcej…
📅 16 października 2024 r. 🕘 Godzina: 9:00 – 10:00📍 Uniwersytet WSB Merito Opole Po raz kolejny Biuro Karier Uniwersytetu WSB Merito Opole, aktywnie uczestniczy w Ogólnopolskim Tygodniu Kariera. Z Dowiedz się więcej…
Jakie jedzenie wrzucić do koszyka, gdy idziemy na cały dzień na działkę i czy podjadanie bez żadnej samokontroli owoców to dobry pomysł. O tym opowiedziała nam dietetyczka dr Agata Mroczek. Dowiedz się więcej…
Co zrobić, by podczas prac w ogrodzie nie przeciążyć kręgosłupa? Jak ruch na działce wpływa na nasze ciało? Jak wiosną ruszyć z pracami porządkowymi, by sobie nie zaszkodzić? Te pytania Dowiedz się więcej…