Taśma anatomiczna boczna
Taśma anatomiczna Boczny tworzy łuk podłużny od stopy do ucha.
Bierze udział w ruchu skłonu bocznego tułowia, lub przeciwstawia się skłonowi w stronę przeciwną. Wspomaga zachowanie stabilności ciała w trakcie lokomocji.
Przebieg Taśmy Bocznej
Tabela 1. Taśma Boczna: “stacje kostne” i “tory mięśniowo-powięziowe”
| „Stacje” kostne | „Tory” mięśniowo-powięziowe | |
| Brzeg nadoczodołowy, wyrostek sutkowy | 19 | |
| 17, 18 | Mięsień płatowaty głowy/ MOS | |
| I i II żebro | 16 | |
| 14, 15 | Mięśnie międzyżebrowe zewnętrzne i wewnętrzne | |
| Żebra | 13 | |
| 11, 12 | Mięśnie skośne brzucha po stronie bocznej | |
| Talerz biodrowy | 9, 10 | |
| 8 | Mięsień pośladkowy wielki | |
| 7 | Mięsień naprężacz powięzi szerokiej | |
| 6 | Pasmo biodrowo-piszczelowe/ odwodziciele stawu biodrowego | |
| Kłykieć boczny kości piszczelowej | 5 | |
| 4 | Więzadło przednie głowy kości strzałkowej | |
| Głowa strzałki | 3 | |
| 2 | Mięśnie strzałkowe, boczny przedział goleni | |
| Podstawa I i V kości śródstopia | 1 |
Terapia ruchem – sposoby rozciągania
- pozycja półksiężyca
- pozycja trójkąta
- pozycja bramy
Bibliografia
Myers TW. Taśmy anatomiczne. Meridiany Mięśniowo-Powięziowe dla Terapeutów Manualnych i Specjalistów Leczenia Ruchem. DB Publishing, Warszawa 2010.
Schleip R. (red.) Powięź. Sport i aktywność ruchowa. Edra Urban & Partner, Wrocław 2017.
