Kalendarz
lipiec 2026
P W Ś C P S N
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Agata Mroczek

Ocena równowagi i ryzyka upadku u pacjentów na oddziałach geriatrycznych

Na łamach recenzowanego czasopisma Medical Science Pulse ukazał się artykuł “Evaluation of balance and fall risk in geriatric ward patients” autorstwa: Antonina Kaczorowska, Sylwia Rusek, Ewelina Lepsy, Aleksandra Katan, Agata Mroczek. Cała publikacja w języku angielskim kliknij Streszczenie w języku polskim:  Wstęp. Fizyczne zmiany związane ze starzeniem się mogą zmniejszyć autonomię i niezależność funkcjonalną, Dowiedz się więcej…

Przez Agata Mroczek, temu

FMS (functional movement screen) – jak wykonać test i zinterpretować wyniki badania?

Test FMS – informacje ogólne Functional Movement Screen, czyli test FMS, jest metodą badania przesiewowego, która służy do oceny stanu funkcjonalnego zawodnika sportowego czy osoby trenującej amatorsko. Dzięki analizie uzyskanych w tym teście wyników można określić występowanie słabych punktów łańcucha kinematycznego. Punkty te oznacza się mianem „czerwonych flag”, pod którymi Dowiedz się więcej…

Przez Agata Mroczek, temu

TEST FULLERTON (Senior Fitness Test)

TEST FULLERTON (Senior Fitness Test)  Jest zalecany przez Międzynarodową Radę Nauk o Sporcie i Wychowaniu Fizycznym (ICSSPE – CIEPSS) jako wyjątkowo użyteczny w wielowymiarowej ocenie sprawności fizycznej osób w starszym wieku (powyżej 60 r.ż.). Umożliwia obserwację stopniowego obniżania się sprawności z wiekiem. Ocenia tolerancję, siłę i gibkość górnej i dolnej Dowiedz się więcej…

Przez Agata Mroczek, temu

Jak wykonać test kolców i zinterpretować wynik?

Test kolców Test kolców służy do oceny funkcji stawu krzyżowo-biodrowego Wykonanie Fizjoterapeuta stoi za stojącym tyłem pacjentem i znajduje palpacyjnie kolec biodrowy tylny górny (spina iliaca anterior superior) oraz na tej samej wysokości grzebień krzyżowy pośrodkowy. Chociaż w oryginalnym opisie testów proponowana jest pozycja stojąca fizjoterapeuty, zalecam jednak pozycję siedzącą Dowiedz się więcej…

Przez Agata Mroczek, temu

Objaw wyprzedzania – wykonanie i interpretacja

Objaw wyprzedzania (standing flexion test) Wykonanie Pacjent stoi odwrócony plecami do fizjoterapeuty. Fizjoterapeuta palpacyjne odnajduje oba kolce biodrowe tylnej górne. Pacjent stawia stopy równo na podłożu (badanie wykonuje się bez obuwia). Następnie zadaniem pacjenta jest z wyprostowanymi stawami kolanowymi wykonanie powoli skłonu w przód. W skłonie ocenia się położenie i Dowiedz się więcej…

Przez Agata Mroczek, temu

PRODUKTY SPOŻYWCZE JAKO ŹRÓDŁO SKŁADNIKÓW ODŻYWCZYCH

Optymalne komponowanie diety należy rozpatrywać w dwóch aspektach: ilościowym – dostarczanie organizmowi energii oraz składników pokarmowych w ilościach zgodnych z zapotrzebowaniem; jakościowym – tryb żywienia, dobór w posiłkach produktów pochodzących z różnych grup Zgodnie z zaleceniami WHO i FAO różnorodność diety dobowej powinna być oceniana przy zastosowaniu podziału produktów spożywczych Dowiedz się więcej…

Przez Agata Mroczek, temu

Jak się rolować? O technice automasażu dr Agata Mroczek, Radio Opole, 9 marca 2021

Rollowanie mięśni to efektywna i łatwo dostępna metoda poprawy zdrowia mięśni i powięzi, która może być stosowana przez osoby na różnym poziomie aktywności fizycznej. W kontekście rozluźniania powięzi to technika auto-masażu polegająca na wykorzystaniu specjalnych wałków (tzw. foam rollerów) lub piłek do masażu w celu poprawy elastyczności mięśni, zwiększenia zakresu Dowiedz się więcej…

Przez Agata Mroczek, temu

Konsultacje dietetyczne

*ze względu na ogromną liczbę pacjentów nie przyjmujemy już nowych osób Konsultacja dietetyczna to pierwsze spotkanie z dietetykiem. Ma ono charakter długiej rozmowy podczas której przeprowadzony zostaje szczegółowy wywiad zdrowotny i żywieniowy. W praktyce oznacza to przyjrzenie się ogólnemu stanu zdrowia,  omówienie trybu życia, udział wysiłku fizycznego oraz ocenę nawyków Dowiedz się więcej…

Przez Agata Mroczek, temu

Budowa ciała i sprawność fizyczna oceniana za pomocą Senior Fitness Test: badanie przekrojowe na próbie polskich seniorów

Na łamach recenzowanego czasopisma Medical Science Pulse ukazał się artykuł “Body structure and physical fitness assessed by the Senior Fitness Test: a cross-sectional study in a sample of Polish seniors” autorstwa: Agata Mroczek, Antonina Kaczorowska, Małgorzata Kaczmarzyk. Cała publikacja w języku angielskim kliknij tutaj Streszczenie w języku polskim: Wstęp: Senior Fitness Test (SFT) to Dowiedz się więcej…

Przez Agata Mroczek, temu