Test kolców Test kolców służy do oceny funkcji stawu krzyżowo-biodrowego Wykonanie Fizjoterapeuta stoi za stojącym tyłem pacjentem i znajduje palpacyjnie kolec biodrowy tylny górny (spina iliaca anterior superior) oraz na Dowiedz się więcej…
Objaw wyprzedzania (standing flexion test) Wykonanie Pacjent stoi odwrócony plecami do fizjoterapeuty. Fizjoterapeuta palpacyjne odnajduje oba kolce biodrowe tylnej górne. Pacjent stawia stopy równo na podłożu (badanie wykonuje się bez Dowiedz się więcej…
Ćwiczyć w ciąży czy nie ćwiczyć – dr Agata Mroczek w programie O!polskie o poranku Na te i inne pytania odpowiadam w programie O!polskie o poranku. Link do programu – Dowiedz się więcej…
Optymalne komponowanie diety należy rozpatrywać w dwóch aspektach: ilościowym – dostarczanie organizmowi energii oraz składników pokarmowych w ilościach zgodnych z zapotrzebowaniem; jakościowym – tryb żywienia, dobór w posiłkach produktów pochodzących Dowiedz się więcej…
Rollowanie mięśni to efektywna i łatwo dostępna metoda poprawy zdrowia mięśni i powięzi, która może być stosowana przez osoby na różnym poziomie aktywności fizycznej. W kontekście rozluźniania powięzi to technika Dowiedz się więcej…
*ze względu na ogromną liczbę pacjentów nie przyjmujemy już nowych osób Konsultacja dietetyczna to pierwsze spotkanie z dietetykiem. Ma ono charakter długiej rozmowy podczas której przeprowadzony zostaje szczegółowy wywiad zdrowotny Dowiedz się więcej…
Na łamach recenzowanego czasopisma Medical Science Pulse ukazał się artykuł “Body structure and physical fitness assessed by the Senior Fitness Test: a cross-sectional study in a sample of Polish seniors” autorstwa: Agata Mroczek, Antonina Dowiedz się więcej…
W gabinecie posiadamy profesjonalny analizator (certyfikat medyczny) składu ciała. Analizator umożliwia wykonywanie pełnego pomiaru komponentów składu ciała oraz monitorowanie zmian w czasie. 8 elektrod umożliwia wykonanie precyzyjnego i kompletnego pomiaru Dowiedz się więcej…
Dr Agata miała udzieliła wywiadu na temat rolowania powięzi dla Radia Opole w audycji Pani Katarzyny Zawadzkiej “Ze zdrowiem Ci do twarzy”. Jeżeli chcesz się dowiedzieć: Koniecznie wysłuchać wywiadu! 🙂 Dowiedz się więcej…
Programy treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT) stają się w ostatnich latach coraz bardziej popularne. Ale czym jest właściwie trening zwany tabatą? Trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT) jest często Dowiedz się więcej…
